每天晚上怕自己会猝死该怎么办?
问题描述：我这段时间精神不是很好,到了晚上之后就不敢睡觉,而且还总是失眠多梦的,因为越失眠越怕自己会猝死,一点精神都没有,每天晚上怕自己会猝死该怎么办?
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王庆伟
已帮助网友：1512
2019-10-11
其实这种情况要考虑可能和疑病症、焦虑症有关,要注意放松心理,规律生活、适量锻炼、增强体质,转移注意力,最好是要及时到当地精神卫生中心的心理科门诊就诊,也可以让医生开一些心里治疗的药物帮助治疗,
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-10-11
其实这是焦虑症的表现,一般来说是不要太担心的,因为猝死的发生一般都是有脑血管病变的人,或者是一些年龄比较大的人,对于年轻人来说,只要不要有太大的压力,注意充足的睡眠时间,平时只要注意这些,是没有问题,不要自己胡思乱想造成心理负担,