老是失眠,是什么问题,有什么方法能改善
问题描述：今年23岁是个学生，一直失眠，很难入睡，每天凌晨2-3点才能睡着，而且经常做噩梦，只要被吵醒就在也睡不着了，是什么原因
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陈铁琳
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2014-07-10
失眠做恶梦多是神经衰弱引起的。
可以用刺五加片加谷维素治疗效果好。平时尽量保持心情愉快，睡觉时要全身放松。白天多运动。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2014-07-10
，你的这种情况建议你平时多运动改善失眠的症状。
建议你每天锻炼，如快走、跳绳等，每天在10点前上床睡觉，临睡前泡泡脚，喝点热牛奶有助于睡眠。
高秋凤
已帮助网友：1066
2014-07-10
失眠西医诊断就是脑神经衰弱。
中医主要是心神失养所致的，可以服用天王补心丸治疗。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2014-07-10
这样的情况应该是有一定的神经衰弱的表现的
这样的情况可能是由于您的学习压力过大导致的，您注意自己多调节的，平时多去公园等地方走走的