吃黄瓜能不能减肥
问题描述：提问者年龄：20
提问者性别：女
目前的症状：
我吃东西一般.睡眠还可以 大小便也可以 体重很胖.朋友劝我吃黄瓜.我每次把皮削掉的.削掉皮没有什么吧
发病时间及原因：
也许是什么病 我也不知道
治疗情况：没有在医院去看过
想要获得的协助:吃黄瓜真的能减肥吗?削掉皮没有关系吗
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2010-06-23
你好，瓜果蔬菜大部分营养都在表皮上，为什么要消掉皮啊，蔬菜果皮的营养价值是非常高的黄瓜对于减肥是有好处的，但是不能依靠黄瓜来减肥这是不科学的，再吃水果蔬菜的时候一定要掌握一个原则就是只要是果皮可以吃的，都要吃，不要扔掉果皮好吗，针对减肥我推荐您使用左旋肉碱，效果比较好的，再配合运动好多人都是通过使用左旋肉碱减肥的
李泽
已帮助网友：2879
2010-06-23
你好！新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制体内糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥有很大作用。 黄瓜搭配木耳或酸奶，排毒、减肥功效好。黄瓜和馒头一起吃也有减肥美肤的功效。建议尽量不要削皮，因为黄瓜皮中含有多种维生素和矿物质。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2010-06-23
吃黄瓜不能减肥，还是得靠坚持体育锻炼减肥，吃黄瓜不用削皮。
张月玲
已帮助网友：2392
2010-06-23
黄瓜可以美容也可以减肥 但最好不要与辣椒一起吃 辣椒会刺激你 同时辣椒也有开胃下食的作用 会越吃越想吃 吃黄瓜最好的减肥方法是每天早上吃一个鸡蛋一个鸡蛋可以补充身体所需的营养 还不会胖 黄瓜饿的时候就吃