晚上吃黄瓜能减肥吗
问题描述：晚上吃黄瓜能减肥吗
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刘林勇
已帮助网友：1905
2015-06-23
这个晚上吃黄瓜减肥的效果是很微弱的。
一般来说是没有什么明显的减肥效果的，但是黄瓜的话可以增加饱腹感可以减少其他事物的摄取量的。
夏远波
已帮助网友：1245
2015-06-23
减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。
还是会有效果的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。