经常控制不住情绪
问题描述：经常控制不住情绪，有时候开心有时候难过有时候就会莫名生气，有些时候就会控制不住眼泪，想**却又不敢，不喜欢别人看着自己，总是觉得有人在自己背后盯着，有轻微的强迫症，经常胡思乱想却又控制不住，经常觉得自己什么都做不好，什么都不想做，不太喜参加集体活动，有些时候感觉自己和朋友，家人们格格不入，我这是怎么了？
回答专区
王娟
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2019-10-01
控制不住的生气，落泪等，可能是你性格太过敏感，在感情里不够自信导致的。平时要通过多关注发挥自己的长处，经常包容别人等方式，逐渐增加自信心，把心态放平和。如果无法自行调节，可考虑到正规医院精神心理科，寻求专业医生的帮助。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-10-01
14岁处于青春发育期，自我意识增强，烦恼增多，当生活中遇到不顺心的事情时，会出现心情烦躁，发脾气，哭泣流泪等现象，有抑郁情绪和自卑心理。如果不放心，建议你到医院心理科接受检查，或做一些量表测试，如有必要，及时接受正规的治疗。在生活中，希望你培养自信心，多关注自己的优点和特长，经常和熟悉的自信，开朗的朋友接触，和交往。心情不好时可以到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，唱唱歌和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-10-01
听起来，你对自己的感觉不好，是吗？我读下来，看到的是对自己的评判，评判的背后是对自己的否定，我在想，你在自我责备吗？你觉得自己不好？要是我从反面看，我会倾向于认为你多想变成一个各方面都很好人啊，可是，你身边好像没人看到这一点，确实很难为你背负这些负担。从你描述看呢，情绪会有起伏波动，容易低落难受，同时有一些内心活动，是对人际交往的猜测，却很难证实，我在想，这些感受啊想法啊，你身边很难有人听你讲，或明白你，对吗？试试跟父母说，请他们带你去心理咨询师那里，解解你的心结。
以上是对“。 我经常控制不住情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
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2019-10-01
很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，考虑是抑郁症倾向，幻想症，建议到医院进一步咨询心理专家进行心理疏导治疗，配合药物进行调理。
王淼
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2019-10-01
经常控制不住自己的情绪，控制不住的胡思乱，感觉做什么都没有意思，有时候也会非常的自责，你可能是有一些抑郁的情绪了，电影找心理咨询师咨询来处理自己问题