才十六岁,经常控制不住自己的情绪
问题描述：才十六岁，经常控制不住自己的情绪，乱发脾气，我也不想发脾气，但是就是控制不住，那个情绪的时候我就不想听见任何人说话，你说我这是怎么了
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侯万东
已帮助网友：2053
2019-09-05
这个就说青春叛逆期，一般很多人都存在的，有些人严重些，有些人不明显，所以尽量克制不要随便发脾气，放松心情，保持每天心情舒畅也很重要的
以上是对“我才十六岁，经常控制不住自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2019-09-05
根据你对于情况的描述来看，结合你现在的症状表现应该和焦虑的情绪，有很大的关系，在这样的情况下就会出现没有办法控制自己的情况。
王志强
已帮助网友：1647
2019-09-05
每个人都要学会控制自己的情绪，你要学着控制，管理自己的情绪。在你在心情不好的时候，请先冷静三分钟，再发表言论，或者离开现场，去另外的地方换一个环境，回头再来处理这个事情。相信你可以做到的。