情绪总是控制不住
问题描述：情绪总是控制不住，而且还压抑，没有使自己高兴的事情，心里憋屈，没有激情
回答专区
王国俊
已帮助网友：2269
2019-02-28
很高兴为你解答。你的症状描述说明你有轻度的抑郁。
建议你找到病因。对症治疗。解铃还需系玲人。不知道你遇到了什么不开心的事情的事情。可以吃两盒逍遥丸试试。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-02-28
根据你反应的情况建议你缓解精神压力，平时多和家人朋友沟通交流，
适当的出去走走散散心，平时让自己的生活充实起来，避免胡思乱想，相信生活是美好的。加油！
以上是对“我现在情绪总是控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2019-02-28
根据您的描述，考虑是有些心境低落，可能还够不上抑郁症的诊断，但如果不加控制，很有可能发展成抑郁症的
建议您可以去医院的精神卫生的心理科让医生给您疏导一下进行一下心理的治疗，另外建议适当户外活动注意休息
胡书香
已帮助网友：2004
2019-02-28
这个情况建议可以看心理医生，不要太着急，多参加户外活动
这个情况建议多参加户外活动，注意保持生活规律，可以考虑中医中药调理一段时间看看。
侯万东
已帮助网友：2052
2019-02-28
根据你的病史和临床表现来看主要是考虑与心情低落有关系，属于抑郁范畴。
建议首先不要过于担心和焦虑，积极应用心理咨询法进行开导疏通，可以应用中草药辩证煎汤口服调理的。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-02-28
请问你是不是遇到什么受打击的情况了呢？这情况有多长时间了呢？
你这情况建议你不要太担心，建议你可以找心理医生做做心理辅导就好，放松心情。
以上是对“我现在情绪总是控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-02-28
这个你要把自己内心压抑的情绪释放出来，可以通过写日记的方式，也可以多与家人朋友交流一下，表达一下你内心的感受，平时要多运动运动，预留出业余生活爱好的时间，劳逸结合，放松心情
张磊
已帮助网友：1718
2019-02-28
根据你的情况考虑是心情不好，工作压力大引起的！
建议你保持好的生活习惯！不要吃生冷油腻辛辣刺激的食物！有事多跟家人朋友交流！不要一个人闷着！