产后如何减肥瘦身？
问题描述：提问者性别：女
提问者年龄：23
目前的症状：生完孩子后身上还是一身肥，怎么才能快速把这身肥减掉啊？要健康有效的方法哦
发病时间及原因：不知道
治疗情况：没有
想要获得的协助:另外，我现在吃御"淑"堂 的减肥产品，吃的时间不长，但是有点感觉口干，是不是有点效果啦？
回答专区
张莉莉
已帮助网友：1301
2010-07-20
减肥瘦身，建议适当控制饮食，多运动。目前，比较好的减肥产品是左旋肉碱制剂，没有毒副作用的。其他减肥产品需要根据具体情况适当选用。
黄远航
已帮助网友：2021
2010-07-20
您好，目前的减肥药，效果都是不能肯定的，建议还是应该从运动和饮食上着手。晚饭后跑步和多游泳是最好的减肥手段，另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2010-07-22
产后减肥一定要健康科学。健康减肥应该考虑两方面：饮食合理性和运动合理性首先平时要注意合理饮食：少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱;细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西，容易脂肪堆积。另外要选择适当合理的运动。减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，不过不能像平时那样随意去走，大步流星，而应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，这个与减肥专家提倡的“缩腹走路法”有些相似，如果坚持不了，可以穿形体训练鞋（负跟鞋），由于鞋底前高后低，所以走路时重心就会强制性的后移，小腹自然容易收紧，臀肌保持紧张状态，脂肪就不易囤积。而且这样走路还会增强肠蠕动，增加排便次数，新陈代谢加强了，人自然就不容易长肉了。 你是产后减肥，越早使用效果越好。你可以做个模拟体验：赤足，把前脚垫高20毫米站立，感觉一下有没有提臀收腹的作用，体验时间越长越好。