产后如何瘦身?简单快速的
问题描述：产后如何瘦身?简单快速的
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张月玲
已帮助网友：2392
2016-05-20
在哺乳期不建议减肥,这情况可以合理饮食,每晚运动半个小时,散散步就可以了,
李芯蕾
已帮助网友：1628
2016-05-20
减肥方法应以运动和减少饮食为主,忌用药物减肥,尽可能做有氧运动,睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物,多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等,另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜,提问者对于答案的评价: