每天吃全麦面包,香芋面包
问题描述：每天吃全麦面包，香芋面包，还有苹果香蕉馒头，豆浆，午饭和晚饭正常吃，算暴饮暴食吗，不运动，会很胖吗，最近都在喝茉莉花茶，可以解油吗
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黄远航
已帮助网友：2021
2019-09-27
你的每天吃全麦面包，香芋面色，还有苹果香蕉馒头，豆浆，午饭，晚饭正常吃。
你的早晨饭，食物吃的不少，热量也大。减肥应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉类食物。多做有氧运动，如跳绳，游泳，健身或跑步来运动减肥。
以上是对“每天吃全麦面包，香芋面包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2019-09-27
你的加餐还是比较丰富的，所以建议你最好还是要注意的，平时不要在主餐之外额外增加营养，不然会有能量超标的，时间长了，自然会有出现发胖的
张磊
已帮助网友：1718
2019-09-27
根据你描述的这种情况，应该饮食属于高热量的饮食，不知道饮食量多少。
根据你的这种情况，如果饮食量控制不是太多，应该不会出现发胖的情况，建议最好每天坚持做有氧运动，可以强身健体。