每天不吃饭只吃面包还是全麦面包
问题描述：每天不吃饭只吃面包还是全麦面包，我很能喝水，但是体重反而升高了，这是怎么回事呢？身高180体重多少就算营养不良了？
回答专区
王源
已帮助网友：2372
2019-02-28
并不是每天只吃面包喝水就会减肥的，还需要适量的运动
这种情况很容易导致营养不良的，应该均衡营养加上适量的运动才能够健康的减肥的
夏远波
已帮助网友：1246
2019-02-28
根据你所描述的情况。面包属于高热量的食物的。
建议不能整天吃面包，必须要有咸的食物。平常是要多喝水，不能吃辛辣刺激性食物，要多运动。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-02-28
根据你描述的你的这种情况你是需要注意你的饮食习惯的
我建议你平时饮食应该均衡全面，适当的多吃一些水果蔬菜，你体重的情况，我建议你可以每天进行合理的锻炼，
以上是对“我每天不吃饭只吃面包还是全麦面包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2019-02-28
，你所说的这种情况，体重低于60公斤，应该算营养不良。
建议你要饮食多样化，杂粮，坚果，水果蔬菜，粗细搭配着吃。肉鱼蛋奶。都应该每天摄入一些。但吃面包只是碳水化合物，没有蛋白质，没有维生素。这样只能增肥。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-02-28
根据你描述的这种情况考虑最好可以最好多注意饮食。
建议平时一定要注意饮食的，少吃辛辣刺激冷的食物，多吃点饭新鲜的水果蔬菜蛋类豆类即可的。