怎么样才能快速长高,都15岁了才155厘米
问题描述：怎么样才能快速长高，都15岁了才155厘米，一直都想着怎么样，才能快速的长高
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张磊
已帮助网友：1718
2019-09-23
，身高跟遗传营养睡眠有关。一般男孩青春发育期可以增高10-20cm，建议你加强营养，积极参与体育锻炼，保持充足睡眠，必要时去医院拍片检查骨龄。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-09-23
根据你的叙述，关于身高有多种原因，1遗传。2营养问题，建议去医院检测一下骨密度，明确诊断，好对症治疗。
平时饮食要多样化，营养要均衡，可以吃些新鲜的蔬菜和水果类，蛋类，豆制品，牛奶，每天至少坚持半小时有氧运动，跑步，游泳。