今年15岁了身高才157,怎么样才能长高一些?
问题描述：今年15岁了身高才157，怎么样才能长高一些？
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张月玲
已帮助网友：2392
2019-02-26
身高跟遗传和生活习惯营养年龄是有很大关系的，
生长激素是刺激身高增长的重要激素，一般在晚间熟睡以后分泌比较旺盛，所以熬夜，睡眠不足是对身高增长有严重影响的。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-02-26
人体的身高是由父母基因决定，但是后天的营养和运动也有一定的促进作用。建议平时要注意加强膳食营养均衡，不偏食，不挑食，养成良好的生活习惯，进行适度的运动，有助于促进肌肉骨骼发育。
王娟
已帮助网友：1119
2019-02-26
青春期是青少年身体发育的重要时期，影响身高的因素很多，一方面与遗传因素有关。另一方面也受后天因素的影响。例如受内分泌因素以及性激素的影响。另外充足的睡眠，均衡的营养，适度的运动，均有助于身高增长。
以上是对“今年15岁了身高才157”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2019-02-26
根据你描述情况。一个人的身高和遗传有明显的关系。其次考虑，后天的营养有关系。建议注意营养，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶。适当的进行运动。
王妍春
已帮助网友：1220
2019-02-26
身高和遗传因素和后天营养有关，就你的情况，现在已经15岁，正处在青春发育期，需要加强营养，增加锻炼，应该可以有继续长高的可能性，如果你的父母身高都比较高，一般是继续增高的几率大，但如果你的父母身高不是很高，相对来说，你增高的几率也不大。
建议注意休息，劳逸结合，不能熬夜，要加强营养，多吃含蛋白质及铁钙丰富的食物，要增加锻炼，可以提高机体的抵抗力。