我16岁了,身高才155,怎么样才能长高啊
问题描述：我16岁了，身高才155，怎么样才能长高啊
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胡莉
已帮助网友：1928
2017-11-25
其实你才16岁，在身高上其实还是可以长高的，所以不要太过担心这个问题。因为身高和遗传因素关系很大，当然后天因素饮食锻炼也很重要，一般身高要长到18岁有的甚至更晚
平时多吃一些有蛋白质的食物，不要吃太多零食，饮食上要注意吸取钙，多运动，例如条跳高，打篮球，拉伸运动之类的都是可以的
以上是对“我16岁了，身高才155”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2053
2017-11-25
根据你说的情况分析，身高有明显遗传因素，有个别人发育比较晚，男孩子会长到17一23岁。
建议注意饮食多样化，不挑食，多食新鲜蔬菜水果，适当增加高蛋白饮食，如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉，多参加运动锻炼，多做弹跳拉伸运动。
张月玲
已帮助网友：2392
2017-11-25
身高的发育和遗传有关系，和自身的营养，运动也有关系。
建议可以查下生长激素，骨骺线。注意加强营养，充分，均衡，另外注意运动锻炼，增强体质，促进体格的发育。