吃黑木耳能防止肥胖吗?
问题描述：自从生了孩子之后,我就担心自己会出现肥胖,谁请吃东西吃的特别多,老公说吃黑木耳能防治肥胖,吃黑木耳能防止肥胖吗?
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王庆伟
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2019-09-17
黑木耳对人体的好处是比较多的,经常吃黑木耳不但可以避免肥胖,并且还有减肥的作用,木耳的好处就是:黑木耳味甘,性平,有滋补、益胃、凉血、止血、清肺润肠的功效,对咯血、吐血、 鼻血、痔疮出血、便秘有效. 黑木耳含有丰富的营养素,其脂肪成分中含有的卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂等磷脂类化合物, 对于中老年人有特别的好处,可以帮助延缓老年人思维、记忆力减退及老年痴呆症的发生,还能降低血浆中胆固醇、脂肪含量
邓超明
已帮助网友：1139
2019-09-17
如果害怕自己以后会出现肥胖,那么在平常的时候就可以吃一些黑木耳,木耳,别名黑木耳、白木耳、光木耳,味道鲜美,可素可荤,营养丰富,木耳味甘,性平,能益气强生,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等,具有很多药用功效,可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,同时对高血压患者也有一定帮助.