怎么防止产后肥胖
问题描述：这是很多准妈妈所担心的问题,我也不例外,我快要临盆做妈妈了,但我很担心产后的饮食引起自己的肥胖问题,我应该在饮食以及其他各方面注意什么啊,才能使自己恢复之前的身材?
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王芳芳
已帮助网友：2074
2016-04-09
一般来说,肥胖的来源是饮食造成,比如饮食方面有以下原因引起:吃“油”太多,饱和脂肪是减肥的大忌,而为了防止发胖,就要少摄入脂肪含量高的食物
高锡云
已帮助网友：2101
2016-04-09
加快新陈代谢,去除多余的脂肪,现在你应该做的是:饭适量减少,还有吃点高蛋白的东西（鱼,鸡,牛肉等 一小份） 外加一两份蔬菜（种类不限,但一定要吃到）