心情不好,无缘无故发脾气
问题描述：心情不好，无缘无故发脾气，觉得干什么都没意思包括活着，觉得自己的存在就是个错误，做事情到关键时刻就放弃，犹豫不决
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李成希
已帮助网友：1046
2019-09-15
根据您描述的这些情况，考虑是情绪起伏变化太大，可能与学习焦虑有关系，也考虑抑郁的可能，建议您自己测试一下SCL-90，看看是否存在明显的症状，若是，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，多与人沟通交流，生活作息规律，适度加强身体锻炼。
以上是对“心情不好，无缘无故发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2019-09-15
很高兴为你解答。不知道你最近发生了什么事情让你的情绪收到了影响，建议你转移注意力，参加一些户外运动，把自己的情绪告诉给朋友或者家人，可以咨询心理医生。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-09-15
看起来你精神状态很不好，感觉干什么都没有意思。甚至觉得自己的存在就是个错误，很有可能是抑郁的症状。建议家人带你去医院精神心理科检查治疗，你很可能需要接受心理疏导。