心情很容易发脾气,心情不好
问题描述：心情很容易发脾气,心情不好,总感觉心里闷,不想回到家一回到家就很沉重,感觉很累,原本很喜欢的东西现在都没有在喜欢但是有时候会自己哭
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孙卫江
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2018-07-19
根据你的情况，你正处于青春期，这时候情绪波动非常严重，有时高兴，有时抑郁，要发脾气的时候，控制自己的情绪，生气是拿别人的错误来惩罚自己，要学会化解自己，转移注意力，可以出去散散心，找朋友聊聊天，增加运动项目。
夏远波
已帮助网友：1245
2018-07-19
建议积极调整心态，多到大自然里走一走，多看到自己的优点和特长，多看到事物美好的一面，多和正能量的朋友交流，有效释放负面情绪。