肚子上腹部脂肪厚怎么能瘦下来
问题描述：肚子上腹部脂肪厚怎么能瘦下来，怎么可以减肥，饮食上应该吃什么
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罗正强
已帮助网友：1322
2019-09-11
如果上腹部肥胖，你的整个体重也会变重的，还是应该减肥，
可以在减肥的基础上上腹部就会变瘦了，除了运动之外，还要控制饮食，不要吃过于油腻的东西，少吃甜食，保证睡眠
以上是对“肚子上腹部脂肪厚怎么能瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2019-09-11
很荣幸能够回答你的问题，想要减上腹脂肪，首先要健康饮食，定时定量，少食油炸食品以及甜食，多食富含纤维素的食物，并配合适当的运动，就会减重，希望我的回答对你有所帮助。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-09-11
你这种情况应该属于腹型肥胖，如果想控制体重，尽量不要走捷径，靠饮食控制和运动锻炼。尽量不要吃高热量的东西，多增加户外运动。