脂肪小腿肚子怎么瘦下来
问题描述：脂肪小腿肚子怎么瘦下来，运动可以吗，不像用一些药啥的，怎么样可以瘦下来，
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符卫锋
已帮助网友：1435
2019-04-22
的最好办法，控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸饮料，增加运动量，去健身房进行正规训练，有助于减肥。
以上是对“脂肪小腿肚子怎么瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2019-04-22
想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，建议找一下正规的健身房，然后去做一下专项运动。
夏远波
已帮助网友：1245
2019-04-22
您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的
运动方面有条件最好三餐后进行，比如跑步、打球、游泳等，还可以借助于燃脂机来减肥，生活上避免久坐、.久睡，每天七个小时睡眠即可