才十七岁但是肚子和腿都特别特别胖
问题描述：才十七岁但是肚子和腿都特别特别胖，怎么减下来，希望能提供一种有效的办法
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王妍春
已帮助网友：1219
2019-09-10
情况考虑肥胖，多跟进食营养过剩或者是运动过少有关。
对于您的这种年龄，减肥最好是方式就是运动，可以选择的运动方式有跳绳，跑步或者是跳健美操。
以上是对“我才十七岁但是肚子和腿都特别特别胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-09-10
根据你的要求，一般来说减肥都是一个漫长的过程，是需要通过全身的体育锻炼还有减少饮食的摄人量来综合进行的，这个不是很快速的过程。
最少保证一周最少运动大于四天，每次运动大于30分钟。同时还需要减少饮食量，对于那些垃圾食品还有高热量的事物最好不要食用，以免加重体内热量负担
张晓光
已帮助网友：2152
2019-09-10
如果想要减肥的话，没有什么捷径可以走，主要是管住嘴，迈开腿，控制高脂肪高热量的食物，可以配合做一些俯卧撑，仰卧起坐，瑜伽。