怎样瘦肚子和腿小腿不是特别粗但是
女 | 15岁
2014-09-18
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问题描述：怎样瘦肚子和腿小腿不是特别粗但是大腿很粗去年因为吃了一个学期的方便面就睡觉了肚子很大
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王淼
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2014-09-18
上学的话都是坐的比较久，容易造成大腿和腹部的脂肪堆积。
建议你吃过饭之后可以在外面散散步，每天晚上可以爬半个小时的楼梯，一次上两个台阶，这样可以运动到大腿内侧的肌肉，瘦小腹的话可以多做点仰卧起坐。