白天笑嘻嘻,晚上情绪就很低落
问题描述：白天笑嘻嘻，晚上情绪就很低落，有时候会无缘无故的情绪低落，暴躁
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吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-09-10
白天笑嘻嘻，晚上情绪低落，有时候无缘无故的情绪低落，暴躁。考虑你是青春期，有叛逆性，同时性格有两面性。建议平时要多喝白开水，多吃蔬菜水果，不吃生冷辛辣刺激食物，多到户外运动，加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠，多和同伴交流沟通，释放宣泄压力，听听音乐放松自我。多和父母老师沟通取得他们的帮助和支持。。祝你健康快乐
以上是对“白天笑嘻嘻，晚上情绪就很低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2019-09-10
同学你描述自己白天笑嘻嘻的，晚上情绪就很低落，你的这种情况有可能是和你的青春期有关，建议可以多和朋友参加一些体育锻炼，释放多余的情绪。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-09-10
从您的年纪上来看，很有可能是在青春期的一种内分泌激素，不均衡而导致的情绪不稳定，但也不排除有，抑郁情绪的一些先兆，因此还是要引起自己的一个关注，平时要多与人沟通交流，多参加户外的有氧运动。