为什么总失眠,有什么好办法
问题描述：为什么总失眠，有什么好办法？晚上睡不着觉，一般都12点之后才能睡着。
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王涛
已帮助网友：2882
2019-09-09
可能是工作上的压力过大，精神过度紧张，或是生活作息不规律，环境因素的影响等等原因引起的失眠，如果不放心建议你到医院神经内科检查一下，排除器质性病变引起的失眠，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你养成良好的生活作息习惯，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉也在床上躺着，睡不着觉时可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，同时配合药物治疗，经过一段时间的调整会慢慢恢复正常。祝你早日恢复健康！
王娟
已帮助网友：1119
2019-09-09
朋友失眠是由多种原因造成的，首先要找到失眠的原因，比如，失眠是由近期生活，工作压力大造成的?还是由于睡眠生物钟被打乱的原因造成的?还是由某些疾病造成的?只有找到原因，才好做治疗。