别让失眠来烦,有什么好办法
男 | 35岁
2014-09-29
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问题描述：失眠是这一生中最痛苦的事情了，想吃点艾司唑仑，但是又有副作用，听说纯中药养心益脑宁神汤不错，哪位给点建议吧
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黄远航
已帮助网友：2021
2014-09-29
心益脑宁神汤对失眠有治疗效果的，一般失眠多跟长期过度劳累，情志不畅，神经衰弱等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
建议平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。