每天晚上不到一两点就睡不着
问题描述：每天晚上不到一两点就睡不着。而且有时候很喜欢手*，怎么办？虽然会影响发育吗？我读初一了。才一米四。
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2019-09-09
刚进入青春期对性很好奇，频繁的手*会影响正常的生长发育，还容易引起细菌感染，造成生殖器炎症，所以要避免手*，平时要分散注意力，把精力放在学习上，多参加集体活动，早睡早起，养成良好的睡眠习惯。
以上是对“每天晚上不到一两点就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2019-09-09
根据描述，影响不了发育，每周一次手*是正常现象，如果频繁手*引起情绪不稳，注意力不集中，烦躁易激惹，泌尿系感染等。找到自己兴趣的事做，使自己充实起来，提升自己的价值感，找到一项体育运动坚持下来，保持积极向上的心态。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-09-09
根据你描述的情况看，你这种情况有可能是你平时，养成的睡眠规律造成的。醒来以后不要看手机，不要开灯。暗示自己很困，可以继续再睡着。一般适度的手*对健康不会造成损害，身高与遗传，后天营养，以及环境等有关系。你可以去医院拍个骨骺的片子看一下，只要骨骺没有闭合，你还可以再长高的。如果你父母身高很高的话，你也一般不会长矮。