晚上两点多总是醒来就睡不着，咋办？
女 | 30岁
2014-10-15
有1个回复
问题描述：最近家里发生点事，非常的闹心，每天晚上都睡不踏实，一到凌晨2点钟左右就会醒来，就睡不着了，也想过吃安眠药，可是又怕有副作用，咋办好？
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2014-10-15
情绪的不稳定会影响日常的作息，这是很正常的现象，日有所思，夜有所梦，白天太关注一件事，晚上容易受它影响。建议做一些分散注意力的十强，不要造成太多压力，不建议吃安眠药，可以再医生的帮助下吃一些有助于睡眠的药物。