女人脱发多梦吃什么好?
问题描述：我被老公甩了,和我离婚了,此后我就一直心情不好吃不下饭掉头发还多梦,我很伤心,心情烦躁,女人脱发多梦吃什么好?
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彭丽霞
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2019-09-03
每天注意作息规律,不要熬夜长时间,多做运动,注意饮食,少吃辛辣刺激的食物,少喝啤酒碳酸饮料,多吃富含蛋白质的食物,如坚果、大豆、鸡肉、鱼和肉类,有利于头发生长,如果你有很多油,你可以在头发里加一点茶水来控制油的含量,洗发不要太频繁,每周2-3次为宜,
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-09-03
建议补充植物蛋白,多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物,适宜补充铁、大豆、黑豆、鸡蛋、家禽、毛尾、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等,食用高碘食物,建议多吃碱食物,如新鲜蔬菜和水果,宜吃富含维生素E的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞、芥末、金针、黑芝麻等,建议多吃含有粘蛋白的明胶食物,如牛肉骨汤、排骨汤等,