经常锻炼跑步,一天跑十公里
问题描述：经常锻炼跑步，一天跑十公里，目前的心率有时候一分钟都不到60次，这是正常范围吗？血压70/110，是正常值吗？
回答专区
邓超明
已帮助网友：1139
2019-08-29
从你描述的情况来看，初步考虑这种情况是属于正常情况。
一般情况下正常人心率在60-100之间，但如果是经常运动的人心率可以低于60，所以不要太紧张。
王源
已帮助网友：2372
2019-08-29
你是天天锻炼吗？你的职业是运动员吗？我们正常的心率是60到100次。但是职业的运动员心率可能会慢一点。主要取决你有没有什么症状，比如说经常头晕，眼前发黑，胸闷等等。如果出现这种情况，心率又小于60次，那就需要去心内科治疗。你目前的血压是在正常范围内，可以的。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-08-29
男性患者，24岁，成年人正常心率是60-100次。
经常运动的人心率偏低，心率和血压在正常范围内，建议平时增加营养，参加体育锻炼，饮食作息要规律。
以上是对“医生，经常锻炼跑步，一天跑十公里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2019-08-29
你的血压，心率是正常的，成人正常心率在60-100次/分，运动员的心率较其他人慢，你经常运动，所以你的心率要慢一些。但是你这样的跑步方式还是要改变一下，隔日跑就可以，保护缓解，髋关节，减少关节磨损。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-08-29
今天你说的情况是经常的锻炼跑步，那你这种体育锻炼持续了多少年了？
一般来说，如果人长期的体育锻炼，心率会有所减慢。你现在的心率不到60，如果你没有胸闷、心悸的情况，也是可以的。你的血压是正常的。