怎么样消除心理紧张?
问题描述：怎么样消除心理紧张?食欲变得很不好,还常常会睡不好觉,平时对工作和开心的事情,我都没有感觉,而且常常觉得生活无趣,有时甚至会觉得精神萎靡,整天很低落,哪些方法能治愈抑郁?
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王国俊
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2019-08-26
1.通常患者会有可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等,有些患者常常伴有神经官能症症状,患者心境不良,情绪消沉,或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣,丧失愉快感,整日愁眉苦脸,忧心忡忡；精力减退,常常感到持续性疲乏, 2.建议你去专业正规的医院进行检查和治疗,饮食中应注意食用富含蛋白质的牛肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及其制品；同时也要吃含有较多微量元素的食物,应多吃杂粮、粗粮,最好粗细粮搭配,
韦华
已帮助网友：1965
2019-08-26
1.抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现**念头和行为, 2.建议你去正规专业的医院进行检查和治疗,平时要适当的锻炼,任何形式的锻炼都有利于抑郁症的康复,保持自己的外观整洁,培养自己的兴趣,可以进行心理咨询,