怎么样消除紧张心理
问题描述：在人多的时候就很紧张,更别说上台讲话、表演了,我该怎么办?
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罗正强
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2016-05-16
我来给你解答:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海,
首先您应该有信心,一 定可以治好,精神分裂症也和其他疾病一样,复发是它的特点,所 以维持药物治疗是保证病情稳定减少复发的第一步,其次 ,就是加强各项功 能锻炼,为回归社 会做准备,功能恢复训练的内容 包括个人生活料理（洗 刷穿）、家务劳动（洗衣、做饭、打扫）、社会关系（学习、工作能力训练）等,这是个循序渐进的过程,需要耐心、信心,
王胜国
已帮助网友：1279
2016-05-16
你的情况主要是自信心不足造成的,建议多参加社交活动,必要时建议去心理科看一下