就是前星期做了一下子仰卧起坐
问题描述：就是前星期做了一下子仰卧起坐，疼了三天，之后不痛了，现在伸一下懒腰，肚子的左侧就很痛，拉伸的那种痛觉，现在已经有四天了
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-08-05
您这种情况考虑是有肌肉牵拉伤引起的，不排除有椎间盘的问题。
建议您到正规医院做核磁共振检查，就可以明确的诊断，在医生的指导下对症治疗。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-08-05
这是腹部肌肉拉伤的表现，与平时不注意运动，肌肉力量薄弱有关。
注意休息，劳逸结合，平时坚持锻炼身体，循序渐进，持之以恒，慢慢地肌肉质量就提高了。
张世清
已帮助网友：1860
2019-08-05
就是前星期做了一下子仰卧起坐，疼了三天，可以吃点复方氯唑沙宗片治疗的
平时多注意点休息和保暖，可以用热毛巾做做热敷治疗的，养成一个好的生活习惯。
张磊
已帮助网友：1718
2019-08-05
青年女性，出现腹部左侧部位疼痛，现在疼痛还是考虑肌肉损伤有关系。
治疗建议你局部热敷理疗看看，多揉揉腹部。建议你不用过于紧张担心，现在观察看看。
李成希
已帮助网友：1046
2019-08-05
考虑软组织受损引起的症状，会有局部疼痛，活动受限，反复刺激症状加重。
建议避免剧烈运动和反复刺激，热敷缓解，少吃辛辣生冷刺激性食物，涂抹扶他林软膏，可以有所好转。
胡莉
已帮助网友：1927
2019-08-05
你所出现的疼痛，这种情况应该考虑肌肉拉伤，所引起
建议：你所出现的这种不适的情况，建议需要注意休息，可以外用云南白药气雾剂：
张磊
已帮助网友：1718
2019-08-05
活动后腹痛，考虑与做仰卧起坐有关，剧烈运动即无氧运动，产生大量乳酸，乳酸堆积可刺激周围组织神经，出现疼痛，并无大碍，不要过于担心。
建议您适当休息，可暂时停止仰卧起坐运动。即便要做，也要减少每次做的仰卧起坐的次数。多吃一些新鲜蔬菜和水果，因为属于碱性食物，可以中和部分堆积的乳酸，加快疼痛的恢复时间
符云辉
已帮助网友：2474
2019-08-05
女性18岁，做仰卧起坐后肚子疼痛，可以吃点复方氯唑沙综胶囊
平时多注意点休息和保暖，可以用热毛巾做做热敷，以后养成一个好的生活习惯。
王涛
已帮助网友：2882
2019-08-05
，你这个情况主要考虑是和长时间不运动有关。
然后现在突然运动，没有拉伸导致的肌肉酸痛，建议可以局部热敷，一般一周能够缓解。
以上是对“就是前星期做了一下子仰卧起坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-08-05
根据描述，考虑平时缺乏运动，引起的运动肌肉劳损，乳酸堆积引起的。
可以多喝水，碳酸氢钠片中和酸性，平时适当运动，可以局部疼痛部位热敷(热毛巾/热水袋)
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-08-05
根据您所描述的这种情况考虑，是有肌肉拉伤的现象。
这种情况先建议注意休息，避免劳累，可以局部热敷一下，观察是否有好转。如果没有好转，需要进一步就诊。
朱子强
已帮助网友：1838
2019-08-05
根据你的这种情况，多数是由于肌肉劳损而引起的不适了。
建议你可以适当用点扶他林软膏外擦下，平时应注意要适当运动，避免久坐久立劳累过度，祝身体健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-08-05
这有可能是劳累过度，或者是活动过量导致的，腰肌酸痛不舒服，平时一定注意，休息，避免受凉，可以做局部的热敷，按摩调理改善的。
以上是对“就是前星期做了一下子仰卧起坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-08-05
，做了仰卧起坐后出现肚子左侧疼痛，拉伸痛，已经四天了，考虑是不经常锻炼身体引起的肌肉酸痛，是正常现象，过一周就会好的
王志强
已帮助网友：1647
2019-08-05
你的这种情况属于典型的肌肉酸痛，可能跟剧烈运动以后引起横纹肌溶解有关系。突然短时间内剧烈的运动会，造成乳酸堆积引起相应部位的疼痛。属于正常现象。