做不好仰卧起坐
女 | 11岁
2017-08-23
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问题描述：小学生，快要考试了，可是我体育的仰卧起坐一直不及格，怎么样可以提高？
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王娟
已帮助网友：1119
2017-08-23
仰卧起坐对腰部的力量有很大的要求，如果腰部没有力气的话，做仰卧起坐就很难的，所以要想正常做仰卧起坐，首先需要锻炼自己的腰部力量。不过锻炼腰部力量还是要考虑仰卧起坐来锻炼的，你可以每天坚持做十多个，坚持十多天就可以慢慢增加腰部力量，以后就会慢慢做到更多的。