做仰卧起坐前该怎么治疗
男 | 16岁
2014-08-07
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问题描述：打小就是个体育困难户，本身体质比较差，身高又有180，重量50公斤而已，能做仰卧起坐了，但是做久了还是很累，在做仰卧起坐前该怎么治疗
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刘晓智
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2014-08-07
作为新的体育锻炼者，刚开始的时候幅度不能太大，仰卧起坐是体育锻炼里面比较重要的环节，主要增强腹部肌肉的力量。在做之前要做几组热身的运动，先预热然后在开始正常的锻炼