怎么减腿部肌肉,由于练爆发力导致腿粗,怎么样才能瘦腿
男 | 20岁
2019-07-20
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问题描述：怎么减腿部肌肉,由于练爆发力导致腿粗,怎么样才能瘦腿
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彭含迪
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2019-07-20
你这种情况建议选择适当的有氧运动, 不要选择快跑,适宜慢跑,同时控制肉类、豆类、奶类等蛋白类食物摄入