怎么瘦肌肉腿
问题描述：由于练体育大腿肌肉特多 结实 显得腿太粗
治疗情况与效果:
跑步 跳绳 效果不明显
补充说明:
想要一个减大腿肌肉方法
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2011-01-19
您好，进行大腿减肥的全身运动， 当您进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。 还有，使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等！
刘晓智
已帮助网友：2621
2011-01-19
有氧运动完之后做些拉伸运动