我体重60公斤,身高一米五八
问题描述：我体重60公斤，身高一米五八，腿上的肉特别多（特别是大腿），肚子上也有肉，刚刚高考结束
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胡书香
已帮助网友：2004
2019-07-20
你的情况可能是由于长期的坐着，缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的！
建议你可以通过运动进行改善，每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动30分钟，在饮食方面要多吃蔬菜，水果，坐一小时左右就要起身走动一下，平时要饮食控制！
以上是对“我体重60公斤，身高一米五八”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-07-20
科学的减肥方法就是适当控制高热量食物，和每天适当做一些体育活动，促进身体代谢，管住嘴，迈开腿，不要相信什么减肥药。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-07-20
你的情况可能是由于长期坐着，缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的！科学的减肥方法就是适当控制高热量食物，要多吃蔬菜，水果，每天适当做一些体育活动，促进身体代谢，管住嘴，迈开腿，不要相信什么减肥药。