14岁一米五体重53公斤正常吗
问题描述：14岁一米五体重53公斤正常吗,这算不算正常?
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李成希
已帮助网友：1046
2015-01-21
根据您的身高来看53公斤稍微偏胖了，正常体重应该是45公斤左右。不知是否有疾病，或者是否爱吃高热量或者垃圾食品。如果喜好吃高热量食物的话建议尽量避免，对身体不好，适量运动，多吃蔬菜水果。祝健康！
王志强
已帮助网友：1647
2015-01-21
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠要保证8小时睡眠，因为生长激素都是在睡眠时才能分泌、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，特别是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。每个人的体质是不一样的，生长发育的速度所以也有千差万别，你这个情况也是正常的