我身高158体重95斤怎么样才能在一个月之内瘦到80斤
女 | 16岁
2019-07-19
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问题描述：我身高158体重95斤怎么样才能在一个月之内瘦到80斤
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符云辉
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2019-07-19
减肥的最好方法就是控制饮食的情况下,加上体育锻炼建议平时一日三餐再营养均衡的基础上适当少吃,每天至少两次炼血堂半小时以上即可减肥,另外你的体重不算肥胖,注意过度减肥带来的亚健康状态