心情一直很烦躁,时不时突然很难过
问题描述：心情一直很烦躁，时不时突然很难过，别人说我一句难听的话我便觉得很委屈很难过，很迷茫，觉得自己什么都不是，然后就是脑袋里的想法别人要是没有按照做我会生气，特别容易生气与爱哭也很敏感，别人一句话一个动作我都能看进心里，时常觉得自己的心好乱，心静不下来。这是怎么了呢？感谢~
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张世清
已帮助网友：1861
2019-06-21
，大约判断抑郁症的可能性比较大。
可以考虑去正规医院的精神心理科咨询，或者是先找个抑郁量表，自测一下。同时要注意调整一下自己的精神状态和想法。别人不可能都按照你的思路来说话，办事吧。一定要明白这一点，不然无端地增加烦恼
以上是对“心情一直很烦躁，时不时突然很难过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2019-06-21
这是属于您个人的心理压力过大所引起的，是由于心理作用所导致的。平时的话不要想的太多，要积极的对待每一个事情，平时要注意好好休息，保证充足的睡眠。要学会自我调理。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-06-21
人际关系的过度敏感，过分在意别人对自己的评价。心情烦躁心静不下来。嗯，真有有可能的是亚健康和神经衰弱的状态。可以通过心理咨询认知行为疗法改变自己的思维。调整自己的身心状态。