心情烦躁,闷闷不乐,每天就是很烦躁
问题描述：心情烦躁，闷闷不乐，每天就是很烦躁，但是不知道为什么。怎么回事，晚上有时候心还堵挺，就好像有块大石头压在我心上
回答专区
王源
已帮助网友：2372
2019-03-25
这种情况考虑是心情压抑的原因，需要寻求心理医生帮助的
建议您最好咨询心理医生，然后寻求帮助，并且平时转移注意力，多增加一些交流
黄远航
已帮助网友：2021
2019-03-25
您是不是最近遇到了什么不开心的事情？让你很心烦。
根据您的情况描述，建议你学会换位思考，多和同龄人交流，没有什么事情是大不了的，明天的太阳照样会升起。
以上是对“心情烦躁，闷闷不乐，每天就是很烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-25
像你这种情况，可能由于压力比较大，或者是自己有必要压抑的事我无法向别人诉说，才会出现这种情况，建议你放松心情，减轻压力，尽量的释放自己，
王源
已帮助网友：2372
2019-03-25
平时工作生活压力不要太大了，适当的放松，保证充足的睡眠，保持乐观的心态吧。
再一个做一些自己喜欢的事，想一些开心的事，多和朋友家人聊天沟通慢慢会好一些的。