每天都是很早睡觉但是就是要睡很久
问题描述：每天都是很早睡觉但是就是要睡很久，白天也总爱犯困，一趴下几分钟就睡着了，什么原因啊，是不是身体出了什么问题啊？？？
回答专区
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-06-14
根据你描述的情况，如果睡的时间长了也会犯困，一般人的睡眠时间不超过
八小时。
建议你要改变平时的不良惯，不要长时间的玩手机，要出去多运动，多吃些新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激食物。
以上是对“每天都是很早睡觉但是就是要睡很久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2019-06-14
很高兴回答你的问题，通过你的叙述，你的这种症状，你是不是很爱吃肉的一个孩子呀？如果，很爱吃肉，容易引起血脂的增高的。这样就容易犯困。
所以根据我的分析，你看是不是符合你的问题呢？如果真的是这样，建议你一定要进行饮食调理喽。并且要加强锻炼，增强锻炼指数。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-06-14
如果经常犯困，考虑是由于疲惫导致的，建议适当多注意休息，补充维生素和蛋白质，如果一段时间没有缓解，建议及时就诊，希望可以帮助到你