大肚子,积食,易胖体质
问题描述：大肚子，积食，易胖体质，目前120多斤，想减肥啊，线条也不好，
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林春桥
已帮助网友：2012
2019-06-03
这种情况下首先要注意做好饮食调节及起居调节，避免高脂肪高热量食物过度食用。
建议可以应用运动加食物控制的方法进行调节就可以的，如选用游泳、快步散步等方法进行锻炼就可以的。
以上是对“大肚子，积食，易胖体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2019-06-03
根据你所描述的情况，一般情况下，肚子大积食，很可能因为缺少锻炼有关系
建议每天可以适当的加强锻炼，可以跑步。每天也可以做仰卧起坐，可对小腹减肥是有一定好处的。如果吃完饭以后缺少锻炼，很容易引起，肚子不消化。大便干燥，建议多吃水果，多喝水。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-06-03
根据你所提问的问题，如果想减肥的话最好的办法就是控制饮食，加上体育锻炼，每天早餐和午餐要吃饱晚餐，尽量少吃或者不吃，不要喝饮料，不要喝酒，多吃蔬菜水果，每天坚持一个小时左右的体育锻炼。可以做仰卧起坐或者找专业的健身教练。