易胖体质怎么减肥
女 |
2016-05-25
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问题描述：多吃点就容易长胖,平常胃消化不是很好,一吃油腻的和辣的就拉肚子,老是上火,是脾胃不好吗冬天手脚冰冷,是气血不畅吗?如何调理,怎么健康减肥
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魏仲恩
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2016-05-25
您好这位朋友,根据您的描述,属于肾阳虚,脾虚的表现,建议采用中药调理,减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.