我小腿肉松大腿内侧有点胖怎么减啊
问题描述：我小腿肉松大腿内侧有点胖怎么减啊？想把小腿肉松的情况解决掉
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张惟
已帮助网友：2002
2019-05-29
想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，多做运动。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-05-29
，你的这种情况首先是需要多运动的，
可以跑跑步，跳跳绳，骑自行车也不错的，饮食要营养均衡，晚餐不要吃太饱了。