晚上11点睡,早上7点起床
问题描述：晚上11点睡，早上7点起床，一大早就感觉身体很困，眼困，没精神，浑身没力气
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吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-05-22
根据你的情况考虑是有感冒或是贫血，休息不好，药物引起的，
现在的情况多喝水，不要吃辛辣的食物，如果服用药物建议停药观察几天，最好去医院做血分析检查确定
王国俊
已帮助网友：2269
2019-05-22
根据您的症状，您晚上睡眠是否多梦，晚上睡觉前，用热水泡脚，然后服用谷维素和维生素B1，这两种药物是营养神经的，对睡眠质量差有很好的帮助，上床后，可以看看书，听一听轻音乐，坚持几天后，上述症状会逐渐改善。