我晚上11点多睡,到早上7
问题描述：我晚上11点多睡，到早上7，8点起床，还在青春期，算不算正常呢
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-04-27
很高兴为你解答。你的睡眠规律是正常的现象。。
建议：如果没有影响你的工作和学习，你的睡眠时间是可以的。。最好在晚上11点前睡觉，那样对你的大脑休息是最好的。
以上是对“我晚上11点多睡，到早上7”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-04-27
现在感觉怎么样啊？怎么不舒服啊？头疼啊？学习压力大啊？
注意休息，不要紧张，放松心情，一般都是休息最好不要少于八个小时比较好。
王妍春
已帮助网友：1220
2019-04-27
这种情况是正常现象，青春期每天休息7-8个小时，完全可以恢复身体状况，不必担心，放松心情。平时注意多喝开水，多参加体育锻炼，有利于身体健康。