晚上7点睡觉,第二天早上3点起床
问题描述：晚上7点睡觉，第二天早上3点起床，持续4个月，是熬夜吗？对身体影响大吗？
回答专区
李江萍
已帮助网友：1462
2018-09-01
，这种睡眠情况考虑还是对身体有影响的。
虽然每天的睡眠时间是足够的，但由于**人体-器官在休息的时间没有得到好好的休息，长期这种状况还是会造成器官功能的下降，造成抵抗力的下降。
以上是对“晚上7点睡觉，第二天早上3点起床”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2018-09-01
你晚上7点睡觉，早晨三点起床。睡眠时间也可以。也不算是熬夜。对身体没啥影响。
建议你晚上晚点睡觉。晚上9点到10点左右睡觉。这样就不容易早醒。晚饭后可以进行散步。以避免早睡。
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-09-01
对属于，不规律的作息时间，这种情况会影响正常的身体新陈代谢，影响内分泌变化。
这种情况主要是看具体的身体健康状况，影响情况，而长时间肯定会影响，尽量的保证身体的新陈代谢，生活规律。
黄远航
已帮助网友：2021
2018-09-01
你的情况，休息时间是充足的，但是不是很规律的，有可能影响到正常的生物钟的。
你的情况，有无异常症状呢，如头晕，痛，无力，食欲不好等，如果无，也要调整过来比较好的，希望能帮到你
郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-09-01
，这种情况不算熬夜的，对身体影响不大的。
，这种情况不算熬夜的，对身体影响不大的。祝你身体健康，生活愉快。
以上是对“晚上7点睡觉，第二天早上3点起床”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1173
2018-09-01
很高兴为您解答。考虑您的情况是不正常的作息习惯引起的。
七点睡觉太早了，建议您以后十点再上床睡觉会比较好。平时注意清淡饮食。
侯万东
已帮助网友：2052
2018-09-01
你的问题是你睡觉早，早晨起来也很早，但是每天保证了8小时睡眠时间？
每天保持了8小时睡眠时间，就不会影响身体健康。你不用担心这样。没事的。