便秘应该如何调理?
问题描述：便秘应该如何调理?
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张磊
已帮助网友：1718
2019-05-18
便秘是一种很常见的症状,形成原因也是多种多样的,建议您平时心情放松,不要有太大的精神压力,保持心情的愉悦,平时可以养成养花,养鸟,养鱼等习惯来陶冶情操,宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水,养成按时排便的习惯, 如果饮食调整仍无法改善的话,可以服用首荟通便胶囊,它可以改善功能性便秘泻浊通便,养阴益气,-YK
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-05-18
根据你提供的信息,便秘的情况,大多是由于,饮食结构,还有饮食习惯,以及,食物的结构有关系,建议和指导,这种情况需要积极的,改善自己的饮食结构,多食用蔬菜水果,多食用水,养成定期排便的习惯,有利于恢复
韦华
已帮助网友：1966
2019-05-18
有便秘可以多吃蔬菜和水果,多饮水,多做跳绳运动以及健美操等运动,养成定时排便的习惯,不要食用辛辣刺激性食物,必要时服用麻仁丸等药物