便秘好几年了,应该如何调理
女 | 28岁
2014-09-26
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问题描述：便秘好几年了,应该怎么样调理
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2014-09-26
1.首先你平时饮食宜清淡、易消化,忌辛辣忌酒,平时要多吃绿叶蔬菜和水果。2.平时要适当运动,可以促进胃肠蠕动。3.要养成定时蹲肛的习惯。